虫除けにハッカ油が効くらしい。
普段は市販の虫よけスプレーを使用していますが、体調が悪いとすぐにかゆくなってかぶれます。
ハッカ油スプレーが天然由来で肌にやさしく、虫除けスプレーとして流行ってるらしいですね。
ハッカの匂いを嫌って蚊が近付いてこないそうです。
とても簡単に作れるので作ってみました。
作り方っていうほどの作り方ではなくて、ただそれぞれの分量を混ぜ合わせるだけです。
簡単にできるけれど、ハッカ油の取り扱いには注意をしないといけないこともあることを理解しておくことも大切ですよ！
ハッカ油スプレーの取り扱いで注意すべきことをまとめました。
ハッカ油虫除けの使い方
ハッカ油の虫除けスプレーを手作りしておいて、ちょっと外に出る時の虫除けに玄関に置いておくと便利です。
メントールが効いてスーとして暑い夏に気持ちがいいです。
このスプレーは持続性はあまりないので、匂いとメンソールがなくなったらこまめにスプレーが必要です。
匂いとメンソールに虫の忌避効果があります。
汗をかいてハッカ油のメンソールや匂いを感じられなくなった時にも、シュッシュッとスプレーしてください。
1～2時間位が目安でしょうか。
冷蔵庫で保管することでひんやり感が増すので夏におすすめです。
また、手作りしたスプレー使用期限は2週間程度を目安にしましょう。
ハッカ油スプレーの作り方
【材料】（80ml分）
＊ハッカ油 約15滴
＊消毒用エタノール 20ml
＊水 60ml
＊スプレー容器
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【作り方】
①スプレー容器に、消毒用エタノール20mlを入れ、その上からハッカ油を入れる。
②スプレー容器のフタをして、エタノールとハッカ油を振って混ぜる。
③スプレー容器のフタを開け、水60mlを加え振って混ぜる。
※濃度の濃すぎはやめましょう。
ハッカ油のスプレーの効果は？
ハッカの効果・・・痛みを和らげて炎症を抑えたり、虫除け、殺菌、消臭、覚醒効果などがあります。頭痛の痛み止めや吐き気止めの効果もあります。
ハッカ油の効能をいかした、夏におススメなハッカ油の使い方に「ハッカ風呂」があります。
ハッカ風呂
浴槽に最大で5滴直接たらす方法の紹介が多いですが、推奨するのは、重曹大さじ2杯にハッカ油5滴たらして混ぜてから、お湯にいれる方法です。
気持ちの良いハッカ風呂ですが、頻繁にハッカ風呂にはいることはおススメできません。
毎日入り続けるようなことはやめましょう。3日入って2日か入らないくらいのペースが安心です。
◆ハッカ風呂が夏の冷えを予防する
ハッカのメントールが毛細血管を刺激して血行が促進されて血の巡りが良くなります。夏は冷房などで身体の冷えが気になり血行が悪くなり、冷え性になりやすいです。血行が良くなり血液の巡りがよくなることで、冷え性の予防になります。
メントールの刺激を脳が冷たいと勘違いして、身体を温める指令を出すことで、新陳代謝がアップして血行も良くなります。
◆ハッカ風呂でリフレッシュする
ハッカは油脂を分解する働きもあり、夏のべたつく肌をスッキリさせます。身体も気分もリフレッシュできます。
ハッカ油の使い方の注意！
流行りのハッカ油ですが、天然由来で安心で簡単とのイメージがありますが、使い方によっては危険なこともあるので注意も必要です。
【ハッカ油の成分】
ハッカ油の内容成分は主成分エルメントールの他にメンチルアセタート、エルメントンなどです。エルメントン等のケトン類と呼ばれる成分について是非知っっておきましょう。
【ケトン類】
神経毒性や流産をひき起こす作用がある。
アロマブームもあり精油は身体や心にやさしい絶対的なイメージがありますが、完全に安全なものではありません。
比較的ラクに扱えるハッカではありますが、絶対に絶対に安心！なわけはないので、使用上の注意を理解して使用しましょう。
＊妊婦、授乳中の人、小さい子供、高齢者、高血圧の人、てんかんもちの人は使用を控えましょう。
＊作り方の分量はを守り、濃度の濃いもの、使いすぎも控えましょう。
＊飲んだり口に入れることはやめましょう。
＊赤ちゃんがなめてしまう心配のある場所での使用はさけましょう。
まとめ
ハッカ油スプレーは、誰にでも安心で安全なスプレーという認識はやめておきましょう。
もちろん薬剤の虫除けスプレーよりは安心なわけですが。
実際に私もハッカ油スプレーを作って使用しています。
虫除け、消臭、お風呂、頭痛時など使い勝手は良く大活用しています。スプレーして、消臭もしています！
問題なく使えているので、心配するほどでもないとは思いますが、あまりにも「良い！」という情報があふれているので、注意も必要なんだということを知っていてほしくて注意点もまとめました。
きちん理解したうえで、使用すればとてもｇｏｏｄなハッカ油スプレーです。
＊参考記事＊ハッカ油の虫除けは効き目ある？効果は蚊だけ？効かないとの噂！
