手足の冷える男性は薄毛になりやすい?早めの改善を!

女性の2人に1人は冷え性といわれ、女性特有の症状とおもわれていましたが、最近は男性の冷え性も増えています。

ニッセンの調べでは、自分が冷え性だと思っている男性は43%もいるという。
男性の冷え性は、薄毛になりやすいなどとの噂もあるので、頭皮が気になるなら、早めの対策をしましょう。

気になる冷え症や、薄毛との関係をまとめます。

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手足の冷える男性の冷え性の原因

冷え性の原因は主に
・生活習慣の乱れ
・冷たい物・甘い物の摂り過ぎ
・ダイエット
・過剰な冷暖房環境
・運動不足
・過度のストレスによる
・喫煙
・便秘
などです。

このような原因をみると、当てはまらない人などいるのでしょうか。
誰もがなにかしら当てはまります。

ということは、「冷え症は現代病」で誰にも起こりうる症状といえます。(冷え性という病名はありません)

血行不良が冷えの元

冷え性というのは、自律神経の乱れなどから体温調節機能がくるい、血液のめぐりが悪くなって起こります。

ほかにも、年齢とともに内臓の活動が下がってきて身体が作り出す熱量が低下して、身体の末端に血液が届きにくくなり、冷えを感じます。血行不良です。

身体の末端に熱が届かないということは・・?
頭の先にも届かない・・?

つまり、髪の毛にも影響がある!ということに。

毛根が健やかに保たれないということです。

このような理屈からか、冷え症は薄毛になりやすいという噂になったようです。

足の冷えが薄毛に影響する?

あなたはどう思いますか?
薄毛と冷え性の関係性について。

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全く関係ないともいいきれないので、薄毛の対策もふまえて冷えの対策をしましょう。

冷え性対策
・身体を温める食材を積極的に摂り入れる
・身体を冷やす食材をなるべく摂り入れない
・適度(ゆるやかな)な運動を心がける
・ストレスを溜めこまない

あとはちょっと気をつけられることとして、身近な飲み物ついて。
身体を冷やす飲物
・コーヒー、緑茶

身体を温める飲物
・紅茶、ほうじ茶、ウーロン茶、黒豆茶

日々のチョットしたことで薄毛を予防できるかもしれないってことです。

男性の冷えの改善運動

冷え性の改善運動

足先・手先の運動の動画です。
足先を温める方法と手先を温める方法が紹介されています。
手足を温めるということは、身体の血の巡りが良くなるので、末端に血液が行きわたり、頭皮にも良い影響をもたらすことになります。

この方法に追加で、頭の先を温める、頭皮マッサージを加えれば薄毛対策にもなります。

冷え性を解消し、薄毛の対策にもなるなら、やっておいて損はないと思います。
いつでも場所を選ばず、簡単にできるのでおススメです。

さいごに

男性の冷え性について調べていたら、冷えが及ぼす様々な影響が考えられることがわかりました。
*薄毛
*不妊
*うつ
この三つの症状は、完全な治療方法があるわけではないで、ならないように今から予防することが大切だと考えた管理人でした。

お役に立ちましたら幸いです^^

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